🧬 Qui est Caroline Tricot ?
Caroline Tricot est une athlète française de CrossFit, diététicienne-nutritionniste spécialisée en nutrition sportive et micronutrition, ainsi que coach sportive. Elle combine performance sportive, expertise nutritionnelle et coaching pour accompagner à la fois des sportifs amateurs et de haut niveau.
🏋️‍♀️ Parcours sportif
Caroline a d’abord pratiqué le judo, discipline dans laquelle elle a obtenu une ceinture noire ; ce sport l’a aidée à développer force, discipline et explosivité.
Elle découvre ensuite le CrossFit et le cross-training, qu’elle adopte comme mode d’entraînement principal pour renforcer son conditionnement physique. Elle s’entraîne régulièrement dans des structures comme Kulturefit Castanet-Tolosan et CrossFit Genum.
Elle est classée athlète semifinals Age Group aux CrossFit Games, ce qui signifie qu’elle se qualifie régulièrement pour les étapes avancées (demi-finales) de compétitions internationales de CrossFit.
🧠Profession : Diététique & Coaching
En parallèle de sa carrière sportive, Caroline est diététicienne-nutritionniste diplômée, avec une spécialisation en nutrition sportive et micronutrition ; elle travaille avec des sportifs (amateurs comme professionnels) pour optimiser leur performance, récupération et santé globale.
Elle propose également des services de coaching sportif (notamment pour le CrossFit), ainsi que des programmes nutritionnels adaptés aux besoins de chacun.
📊 Performances & compétitions
Caroline participe à de nombreuses compétitions de CrossFit, notamment :
- Semifinals Age Group, où elle se classe souvent dans les positions élevées à l’international selon les saisons.
- Divers Throwdowns (French Throwdown, Amsterdam Throwdown…) en individuel ou en équipe, avec plusieurs bons classements en RX (niveau compétitif).
🍎 Autres engagements
En plus de ses activités sportives et ses consultations, Caroline partage aussi son expertise sur les réseaux sociaux (notamment Instagram où elle est présente sous le pseudo @karo_tricot ou @fitfoodspirit) : elle y publie des conseils, des recettes et des contenus centrés sur la nutrition sportive, le bien-être et la performance.
Elle propose aussi du contenu payant (recettes, plans, conseils) sur des plateformes comme Gumroad.